Die 5-Säulen-Methode

Typgerecht, entzündungshemmend, hormonfreundlich – Ihre Ernährung wird individuell auf Sie abgestimmt. Basierend auf detaillierten Analysen, Ihrer Blutgruppe und eventuellen Unverträglichkeiten entwickeln wir einen Ernährungsplan, der Ihren Stoffwechsel optimal unterstützt und nachhaltige Veränderungen ermöglicht.

Mikrobiom-Tests, Darmsanierung, Entgiftung – Ihr Darm ist das Zentrum Ihrer Gesundheit. Mit modernsten Tests analysieren wir Ihr Mikrobiom und entwickeln eine maßgeschneiderte Strategie mit Enzymen, Probiotika und natürlichen Entgiftungsmethoden für eine optimale Darmfunktion.

Stressbewältigung, mentale Entlastung, Coaching – Wir arbeiten an Ihren emotionalen Altlasten und helfen Ihnen, Perfektionismus zu überwinden. Mit bewährten Techniken zur Stressbewältigung und mentalen Entlastung finden Sie zu innerer Balance und emotionaler Stärke.

Alltagstauglich, hormonfreundlich, individuell angepasst – Bewegung ist mehr als Sport. Wir entwickeln ein maßgeschneidertes Bewegungsprogramm, das in Ihren Alltag integriert werden kann und Ihre Hormone optimal unterstützt – ohne Überforderung oder Frustration.

Gezielt supplementieren auf Basis von Laborwerten – Basierend auf umfassenden Laboranalysen und Ihren individuellen Symptomen entwickeln wir eine präzise Mikronährstoff-Strategie. Nur was Sie wirklich brauchen, in der richtigen Dosierung und Kombination.